氣功を日常生活に
氣功とは、中国で4,000年も前から行われている民間の健康法です。
人は誰もが『氣』のエネルギーを持っており、体内の『氣』を巡らせて大地・宇宙・樹木など、外部の『氣』をも取り込みます。
そして、約2,000年前に書かれた中国最古の医学書には、「『氣』が病気と深い関わりを持っている」と記載されています。
「氣功は頭痛・腰痛など身体の不調や病気の予防・治療・寿命を延ばす効果が期待できる」と記載があるくらい、身体の根幹の部分にアプローチしていきます。
頭痛や腰痛・生理痛など身体の不調やダイエットに悩まされている方、自律神経を整えたい方、病に身体を蝕まれている方などにはおすすめです◎
更に、氣功の3つの要素である『リラックスして精神を集中させる調心』『呼吸を整える調息』『姿勢改善』で生活の質を高めませんか？